Programu ya mafunzo imeunda mipango minne kulingana na mafunzo ya nyumbani
Programu ya mafunzo The Sufferfest imezindua mpango wa bila malipo wa wiki nne wa 'All In' ili kuwaweka kila mtu fiti akiwa chini ya mikondo ya coronavirus. Programu hii, ambayo sasa inamilikiwa na GPS na chapa ya wakufunzi wa turbo Wahoo, inataka kuwasaidia watu kushughulikia suala la kulinda afya zao za kimwili na kiakili katika nyakati hizi za kipekee.
Ili kufanya hivyo, The Sufferfest imezindua mipango minne tofauti ya wiki nne 'iliyoundwa mahsusi kwa wanariadha ambao hawawezi kufanya mazoezi ya nje au kutumia vifaa vya mazoezi ya mwili' ambayo inalenga 'kupunguza mkazo kwenye mfumo wako wa kinga huku ukitumia nguvu. vipindi vya mafunzo mbalimbali na ukakamavu wa kiakili ili kuboresha nguvu za mwili mzima na kukusaidia kukuza ujuzi mpya.'
Mipango minne ya kipekee ya mafunzo itakayotolewa itahusu 'baiskeli', 'multisport', 'yoga na nguvu' na 'mkusanya beji ya yoga'.
Mpango wa kuendesha baiskeli, ambao huenda ukawa maarufu zaidi kwa wasomaji wetu, utajumuisha vipindi vya baiskeli kutoka programu ya Sufferfest pamoja na yoga, mazoezi ya nguvu na ukakamavu wa akili.
Mpango wa michezo mingi utafanya vivyo hivyo lakini utalenga wale wanaojitosa zaidi ya baiskeli katika mazoezi yao ya kawaida.
Kuhusu mipango ya yoga, itakuwa kwa wale wanaoshikamana na mipango iliyopo ya mafunzo lakini wanaotaka kuanzisha mazoezi mapya ili kuzuia uchovu au kuboresha katika maeneo tofauti.
Kama ilivyotajwa hapo awali, jambo bora zaidi kuhusu mipango hii ya Sufferfest ni kwamba haina malipo kabisa kutokana na siku 30 za ziada kuongezwa kwenye kipindi cha kawaida cha majaribio cha siku 14.
Ili kufaidika, unachohitaji kufanya ni kufungua akaunti ya Sufferfest, gusa msimbo wa ofa ALLINSUFFPLAN na uchague mpango huo huo unaotaka kufuata.
Kutoka hapo utaweza kubinafsisha mpango kisha ufanye kazi.
Huku nchi nyingi barani Ulaya zikifanya mazoezi ya kutocheza kwa muda kwa sababu ya janga la coronavirus linaloendelea, mipango ya mazoezi ya mwili kama hii inayotolewa na Sufferfest imekuwa muhimu katika kuweka hali ya furaha na kuweka hali ya kawaida maishani.
