Njia ya kweli zaidi ya kuendesha baiskeli ndani ya nyumba, bila kupiga marufuku. Kumbuka tu kuzingatia
Siku zote nimekuwa nikizingatia rollers kama zaidi ya njia ya kutoa mafunzo ndani ya nyumba; wao ni zana bora ya kuboresha mbinu ya kukanyaga.
Kuendesha vizuri kwenye rollers (na kwa hakika kuwa na uwezo wa kukaa wima juu yao) kunahitaji kiasi fulani cha kanyagio 'bila soupless'. Iwapo unataka darasa kuu, Google Eddy Merckx anapiga mwanguko wa kutatanisha katika karakana yake, katika filamu ya La Course en Tete.
Roller za hivi punde zaidi za Nero Smart zinaweza kukusaidia zaidi kuboresha mbinu bora ya kukanyaga, ingawa.
Sehemu ya 'smart' inamaanisha kuwa Nero rollers zina uwezo wa kuoanisha na Programu na programu za mafunzo ya watu wengine, ama kupitia Ant+ au Bluetooth Smart.
Hii inamaanisha katika mchezo, kama vile Zwift, upinzani wa utofauti wa sumaku unadhibitiwa na kurekebishwa kiotomatiki, kwa kuiga ardhi kwa maingiliano au mazoezi yoyote yaliyopangwa mapema (ikiwa hali ya erg imewashwa), kama ilivyo kwa upunguzaji wa sasa wa wakufunzi mahiri wa turbo.
Nunua sasa kutoka Tweeks Cycles kwa £675
Tofauti kubwa na rollers, ingawa, haujafungiwa ndani yao kwa vile uko kwenye turbo trainer, kwa hivyo kupanda Nero Smart rollers ni kama kuwa kwenye barabara inayozunguka - ingawa moja ambayo ni 340mm pekee. -pana - na hivyo hutengeneza hali ya utumiaji mwingiliano, huku ikihitaji mbinu nzuri, uwiano na tusisahau umakini, wakati wote.
Roller za Nero ndizo roller za kwanza kuingiza flywheel ambayo Elite wanadai hutoa hisia za uhalisi zaidi (kwa ulimwengu halisi) na kwamba zina uwezo wa kuiga gradient hadi 7% na kutoa nishati hadi 1350W.
Aidha, teknolojia ya Elite ya Quick Motion ina maana kwamba roli zina hisia 'zinazoelea' - katika harakati za kurudi na kurudi - jambo ambalo hufanya juhudi za nje ya tandiko kujisikia za asili pia.
Jargon na data kando, ingawa, yote haya yanalingana nayo kwa hakika ni kiwango cha uhalisia ambacho ni hatua nzuri juu ya chochote ambacho nimewahi kushuhudia kwa mkufunzi mwingine yeyote wa ndani hapo awali. Zaidi kuhusu hilo baada ya muda mfupi.
Elite Nero Smart Rollers: weka
Mojawapo ya mambo bora zaidi kuhusu rollers ni urahisi wao; wewe tu kuweka baiskeli yako na kupanda. Hakuna matatizo ya uoanifu au kutatanisha na matoleo ya haraka au thru-axles inahitajika. Roli za Nero zinaweza kubadilishwa kwa urahisi ili ziendane na ukubwa wote wa baiskeli.
Mchakato wa kuoanisha kwa Programu na programu za watu wengine ulionekana kuwa mzuri sana, na haukuniletea matatizo hata kidogo wakati wa majaribio yangu.
Programu mwenyewe ya Wasomi - myETraining - inasaidia katika usanidi na usanidi wa awali, na pia ina wingi wa vipindi vya mafunzo vilivyopangwa tayari na majaribio ya siha na vipengele vingine vingi, ambavyo ni vingi mno vya kufanya. kwa undani hapa.
Roli zina mita ya umeme iliyojengewa ndani, lakini ikiwa baiskeli yako ina yake mwenyewe, basi unaweza kuoanisha hii moja kwa moja na roli, hivi kwamba watatafuta kutumia data hii kama chanzo msingi cha nishati.
Hili lilikuwa chaguo langu kwa kuhakikisha usahihi wa hali ya juu. Kurejelea usomaji wa nguvu wa roller ya Nero kwa kutumia mita ya nguvu ya buibui ya Quarq D-Zero ilipendekeza kuwa walikuwa wanasoma chini ya kila mara kwa takriban wati 15-20.
Huenda hii inatarajiwa kutarajiwa kwani kupima nishati kutoka kwa roli ambayo haijaambatishwa moja kwa moja kwenye drivetrain yako kuna fursa zaidi ya hasara/makosa. Lakini hiyo ilisema, sio mvunja makubaliano, na ilikuwa thabiti angalau.
Mchakato huu wa kuoanisha pia ni hitaji la mara moja. Roli zitatafuta tu mita sawa ya nguvu kila wakati zinapowashwa. Kumbuka: ni rahisi kuweka upya hii ikiwa unatumia mita/baiskeli tofauti za umeme n.k.
Endesha kwa bidii, kaa mkali
Muundo wa kimfano wa roli (zinapinda juu kwenye kingo) ni za kipekee kwa Wasomi, na ni kipengele muhimu sana, kinachosaidia kuweka baiskeli katikati. Badala ya kuwa 'msaada kwa wanaoanza', (ingawa ni muhimu katika suala hilo pia), inasaidia sana wakati wa bidii, juhudi kubwa, wakati ni rahisi sana kukosa umakini au kupoteza usawa kwa muda, na kwenda karibu sana na ukingo..
Siyo hali ya kutofaulu kabisa, kama vile bumpers kwenye mpira wa pini kumi, kwani bado unaweza kuanguka (niamini), lakini mara nyingi ni ukumbusho wa kutosha wa kujirekebisha kabla haijachelewa..
Nitasumbua; Nilianguka kutoka kwa rollers za Nero mara kadhaa katika majaribio, lakini kila wakati kwa sababu hiyo hiyo - nikisahau kwamba sikuweza tu kufunga macho yangu na kujizika wakati wa juhudi, ambayo ilikuwa imeenea sana wakati wa mbio za Zwift nilipokuwa nikijaribu kutofanya hivyo. kudondoshwa au kushambulia kwa nguvu.
Kwa hivyo, hapo pana shida mojawapo ndogo ya uhalisia wa kipekee wa kupanda/kukimbia mbio/kufanya mazoezi kwenye Nero Smart rollers - huna uwezo wa kuzima uhalisia kama unavyoweza kwenye turbo, unahitaji kuzingatia. kwa kile unachofanya hata ukiwa katika ulimwengu wa maumivu.
Iwapo una mtazamo chanya au hasi kuhusu hilo inategemea sana jinsi unavyoendesha gari mara kwa mara kwenye mazoezi. Nisingependekeza, kwa mfano, kupendekeza roller za Nero ikiwa unapendelea vipindi vya mtindo wa HIIT vilivyo na milipuko mifupi ya upeo wa juu zaidi.
Lakini kwa vipindi vingi vya mafunzo, na kwa hakika upandaji wowote wa Zwift (labda isipokuwa kujaribu kushinda mbio za kukimbia mwishoni mwa mbio - hii ndiyo ilikuwa sababu ya mojawapo ya kuteremka kwangu kwa wakati kwa wakati) ninahisi viigizo vya Nero. toa hali ya kufurahisha na ya kweli iwezekanavyo.
Kukaa na Zwift kwa muda; kitu kingine nilichogundua ni kwamba kulikuwa na kuchelewa kidogo kwa majibu ya Nero rollers kwa kile kilicho kwenye skrini. Ni ya pembezoni. Ninazungumza labda sekunde moja hapa, lakini inatosha kufahamu.
Haikuwa suala mara chache, haswa nilipotambua. Na kwa haraka nikazoea kuweka mapema ucheleweshaji mdogo katika muda wa majibu wa kitengo cha upinzani na kupima juhudi zangu ipasavyo.
Na kwa ujumla si kama unapoteza. Kozi bado ni ile ile, hata kama miguu yako inahisi (kulingana na upinzani) inaweza kuwa kigezo cha pili cha kile macho yako yanaona
Nunua sasa kutoka Cycle Republic kwa £749.99
Maliza mchezo
Wakati wa kuteremka unapowadia, hatua muhimu ya kugeuzia chini ni mguso mzuri, unaofanya tu mabadiliko ya chini kuwa salama zaidi.
Kukunja rollers za Nero pia ni rahisi. Wanaweza kukunja kwa njia mbili; kwa nusu au tatu, kulingana na nafasi uliyo nayo ya kuzihifadhi, lakini hata hivyo utafanya hivyo, kama vipengele vingine, yote yanapendeza na yakiwa yamefikiriwa vizuri.
Ni vyema kutaja kwamba ingawa kimsingi nitakubali roli za Nero ni rahisi kubebeka, hata hivyo ni nzito kabisa (matokeo ya flywheel na gubbins nyingine werevu wa ndani). Kwa hivyo, watu wenye fremu ndogo/dhaifu zaidi wanaweza kupata si rahisi kusumbua.
Kwa ujumla, mimi ni shabiki mkubwa wa kuendesha na mafunzo ya roller. Ni njia nzuri tu ya kutoa mafunzo.
Roller zina mapungufu yao, kama nilivyojadili, lakini pia zinaleta mengi zaidi kwenye meza kuliko kugonga tu, kuelekea kwenye mkufunzi wa turbo.
Kando na mbinu iliyoboreshwa ya kanyagio, wanatoa mazoezi kamili zaidi kwani utakuwa ukitumia kila mara misuli ya msingi na sehemu ya juu ya mwili unapoendesha gari (kama vile kuwa nje).
Elite Nero Smart rollers bila shaka ndiyo njia za kweli zaidi za kutoa mafunzo ndani ya nyumba ambazo nimewahi kutumia.
