Je, bado unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?

Orodha ya maudhui:

Je, bado unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?
Je, bado unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?

Video: Je, bado unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?

Video: Je, bado unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?
Video: Untouched Abandoned Afro-American Home - Very Strange Disappearance! 2024, Machi
Anonim

Je, unapaswa kuvaa tabaka la chini chini ya jezi yako wakati wa kiangazi na wakati wa baridi? Tunawauliza wataalam - na kuanzisha mjadala mkali

Umeiona kwenye ngazi za milima za Giro d'Italia, Tour de France na Vuelta a Espana. Jua linapotua na wapandaji wanajisukuma kwa mipaka yao ya kimwili, wanafungua zipu ya jezi zao. Wengine hufichua kifua wazi kilichodhoofika; wengine wanaonyesha safu ya msingi chini ya jezi.

Lakini nani ameielewa sawa?

Linapokuja suala la ikiwa unapaswa kuvaa safu ya msingi chini ya jezi yako wakati zebaki inaongezeka, hatukuweza kufikia makubaliano katika ofisi ya Waendesha Baiskeli, kwa hivyo tuliamua kuwa tunahitaji kuchunguza faida na hasara kwa karibu zaidi.

Mantiki inaweza kupendekeza kwamba tabaka zaidi zitakufanya uwe na joto zaidi kwenye mwanga wa jua, lakini wengi watasisitiza kuwa tabaka la msingi litakufanya uwe baridi zaidi kwenye joto.

Ni nini maana ya safu ya msingi ya baiskeli?

Picha
Picha

Safu ya nguo inayogusana moja kwa moja na ngozi yako husaidia ulinzi wa asili wa mwili wako dhidi ya joto kupita kiasi. Vitambaa lazima kuwezesha homeostasis (udhibiti wa joto) na udhibiti wa kutosha wa unyevu wakati wa mazoezi katika hali ya joto.

Ingawa inakubalika kwa ujumla kuwa mavazi ya tabaka ni bora kudhibiti udhibiti wa halijoto ya mwili wako kunapokuwa na baridi, maoni yamegawanyika kuhusu ikiwa safu ya msingi inapaswa kuvaliwa kunapokuwa na joto.

‘Aina na muundo wa tabaka la msingi unahitaji kubadilika wakati wa kiangazi, lakini kanuni inasalia ile ile,’ anasema Graeme Raeburn, mbunifu mkuu wa mtengenezaji wa nguo Rapha.

‘Jasho linalokusanyika kwenye ngozi yako linahitaji kuondolewa - kwa kunyoosha - ili kukusaidia kustarehe na kudhibiti joto la mwili wako. Ningependekeza kuvaa safu ya msingi katika hali ya hewa yote. Ni swali tu la kuchagua linalofaa kwa masharti.

'Vitambaa vya jezi vinaweza kuhitajika kufanya mambo mengi - kuonekana kwa urembo, kuwa angavu, kuchukua chapa ndogo au kudarizi, kupakwa rangi fulani na kadhalika - yote haya yanaweza kuathiri utendakazi wao, lakini safu maalum ya karibu na ngozi huwezesha kitambaa kulenga kitu kimoja tu: kutoa jasho, na kwa hivyo kuondoa joto kutoka kwa mwili ili kumfanya mvaaji kuwa baridi na kavu.

'Kwa hivyo safu ya msingi ya kiangazi iliyobuniwa kwa makusudi inaweza kuwa na ufanisi zaidi katika kuhamisha jasho na kuondoa joto la mwili [kuliko jezi tu] kwa sababu muundo unaweza kuwa na eneo kubwa zaidi kwa jasho kuyeyuka kutoka kwa tupu. ngozi au kitambaa cha jezi iliyofungwa zaidi.'

Omar Visentin, mkurugenzi wa R&D katika chapa ya Uswizi ya hali ya juu ya Assos, anaonekana kushiriki maoni ya Raeburn.

'Kwa nadharia, uhamishaji jasho kutoka kwa mwili unaweza kufanywa moja kwa moja na safu ya nje - jezi - lakini ni muhimu kutambua kuwa kazi hii inatafsiriwa katika mahitaji changamano ya kiufundi ya vazi, kwa hivyo nguo iliyobobea sana. - safu ya msingi - inaweza kuwa na faida ya ushindani dhidi ya vazi la "mtaalam wa jumla" kama vile jezi, ambayo pia ina mahitaji mengine ya kutimiza.

'Nilivyosema, ni wazi pia kuna nafasi kwa hali mahususi na mapendeleo ya kibinafsi. Waendesha baiskeli tofauti wanaweza kuchagua mbinu tofauti, lakini ningesema kwamba kama sheria ya jumla matumizi ya safu ya msingi yanahalalishwa hata katika hali ya joto.’

Je, unapaswa kuvaa tabaka la chini wakati wa kiangazi?

Picha
Picha

Kutokana na yale ambayo tumejifunza hivi punde inaweza kuonekana kuwa safu ya msingi itakuwa wazo zuri mwaka mzima. Hata hivyo, si kila mtu anakubali. 'Yeyote anayekuambia uvae safu ya msingi wakati wa joto aidha) haendi baiskeli, b) anajaribu kukuuzia tu tabaka za msingi au c) amepotoshwa sana. Kwa kweli, labda ni mchanganyiko wa zote tatu,' anasema Steve Smith, meneja wa chapa katika Sportful.

‘Ili kuelewa ni wakati gani unapaswa kuvaa tabaka la chini ni vizuri kuangalia fizikia kwa haraka. Wakati maji huvukiza, hupoa. Ndio maana mwili wako unatokwa na jasho, hivyo unyevunyevu kwenye ngozi huvukiza na kuupoza.

'Katika halijoto ya baridi zaidi, uvukizi huo ukitokea kwenye uso wa ngozi utapata baridi kutokana na uvukizi huo lakini pia kutokana na ubaridi wa kimiminika kilichobaki kwenye ngozi ikiwa unyevu hautayeyuka haraka vya kutosha.

'Ndiyo maana unahisi baridi wakati wa baridi ikiwa umelowa ndani ya koti na kwa nini bwawa la kuogelea la 22°C linahisi baridi lakini joto la hewa 22°C linahisi vizuri.

'Kwa hivyo kwa halijoto ya baridi au ya wastani, lengo la tabaka la msingi ni kukuweka kavu kwa kusogeza unyevu kutoka kwenye ngozi. Tunapofikia halijoto ya joto zaidi lengo ni kuupoza mwili kikamilifu.

'Ili kufanya hivi tunahitaji kuhimiza ubaridi wa uvukizi na kuisogeza karibu iwezekanavyo na ngozi. Kwa hivyo hakuna safu ya msingi. Tunaona wataalamu wengi wakikosea, lakini inaonekana kama wanajifunza sasa.’

Hoja ya Smith ya kuacha safu ya msingi inachukulia kuwa jezi uliyovaa yenyewe ina uwezo wa kudhibiti kwa usahihi mpito wa unyevu hadi uvukizi.

Bila shaka, Sportful hutengeneza vazi lililoundwa kwa ajili hii - Jezi yake ya Mbio za Majira ya joto. Na ili tusianzishe ugomvi wowote baina ya kampuni, tulitafuta mtaalamu asiye na upendeleo.

Je, tabaka za msingi hukuweka baridi unapoendesha baiskeli wakati wa kiangazi?

Picha
Picha

Ingiza Dk Mark Turner wa Kikundi cha Utafiti wa Mavazi ya Utendaji, Chuo Kikuu cha Leeds. Anaonekana kukubaliana zaidi na Smith kuliko Raeburn na Visentin, ingawa jibu lake pia linaweza kukushangaza.

Tulipomuuliza iwapo atavaa tabaka la chini chini ya jezi yake siku ya joto jibu lake lilikuwa, ‘Hapana, ningevaa tu tabaka la msingi.’

Kwa njia ya mzunguko, hii inapatana na dhana bora ya Smith ya safu moja, inayoweza kupumua na yenye wiku inayofanya kazi vizuri zaidi, ingawa inaweza pia kuleta picha za kutisha akilini za waendesha baiskeli waliovalia fulana za nyuzi.

Turner anaendelea kusema, ‘Hilo si jambo la kweli, zaidi hali bora ya ulimwengu. Ukweli ni kwamba kuna mambo mengine mengi ya kuzingatia kuhusu uendeshaji baiskeli, kama vile aerodynamics.

'Nilisoma mara moja kwamba safu ya msingi ya "kuunganishwa wazi" [fulana ya kamba] inayovaliwa chini ya Lycra inayobana sana huunda mwonekano wa aero zaidi [kama mpira wa gofu].

Sina uhakika kama hilo liliwahi kuthibitishwa, lakini inaonyesha kuwa si mara zote tu kuhusu wicking, hasa pale ambapo wataalamu wanahusika.

'Ikiwa jezi imetengenezwa kwa njia ifaayo, na ina sifa zake za wicking, sioni sababu ya kuvaa safu ya msingi. Lakini fiziolojia ya binadamu haitabiriki na sisi sote hatufanani.

'Kila mtu hutokwa na jasho kwa viwango tofauti kwa hivyo hakuna sheria ngumu na ya haraka ya kile kitakachokufaa.’ Hivyo ndivyo ilivyokuwa, tuliamua kupanua wavu.

Kwa kukiri kwake mwenyewe, Simon Baynes wa mtengenezaji wa nguo za michezo Craft ‘amekaa kwenye uzio kwenye hii’. Kwa maoni yake inategemea nyenzo za jezi.

'Tunatengeneza jezi kulingana na sifa za safu yetu ya msingi ya Cool Mesh Superlight, iliyoundwa kwa kushirikiana na Fabian Cancellara na wengine, kwa hivyo jezi inapoundwa kwa njia hii si lazima kuvaa safu ya ziada ya wicking. '

Hata hivyo anaendelea kusema, ‘Hii ni kesi mahususi, na kwa ujumla ningeshauri kila mara udhibiti wa joto uanze na chupi zinazofanya kazi - iwe majira ya kiangazi au msimu wa baridi.’

Ni safu gani ya msingi bora zaidi kwa baiskeli wakati wa kiangazi?

Picha
Picha

Liam Steinbeck anaishi maisha yake ya kusomea vitambaa kama mtaalamu wa kutafuta nyenzo wa Gore Bike Wear.

kuna mishono au lebo zilizowekwa vibaya inaweza kuwa mbaya kwa mvaaji.

'Watu huvaa tabaka za msingi kwa sababu tofauti - wengine kwa ajili ya kustarehesha, huku wengine wakiamini kuwa inasaidia katika ajali.’

Raeburn's Rapha pia anaibua suala la kustarehesha, akisema, 'Safu ya msingi inaweza kuundwa kwa faraja kama kipaumbele, ili vitambaa vyepesi na laini viweze kuchaguliwa, mishono iliyofungwa bapa kutumika, na lebo kuwekwa nje. Pamoja na kuweka tabaka juu ya safu ya msingi itakuwa vizuri zaidi.’

Andy Storey of muuzaji wa nguo za baisikeli Prendas Ciclismo anazingatia kipengele kingine cha uteuzi wa tabaka la msingi - kata sahihi.

‘Watu mara nyingi huuliza kwa nini wanapaswa kununua toleo la fulana [la safu ya msingi] wakati tayari wana umbo la T-shirt la kawaida.

'Kuweka kikomo nyenzo kwenye mabega kwa hakika hutoa athari kubwa ya kupoeza [fikiria kuhusu nafasi ya kuendesha baiskeli] bila kuathiri ulinzi wa ziada kwenye kifua chako.’

Storey anaendelea kusema, 'Mimi huvaa tabaka la chini kila wakati nchini Uingereza kwa sababu halijoto huwa mara chache zaidi ya 30°C na inapotumiwa na jezi ya zip kamili nahisi huu ndio mchanganyiko unaofaa zaidi.'

Meneja mkuu wa chapa ya Castelli Uingereza, Rich Mardle, pia ni muumini mkubwa wa safu ya juu, akisimulia uzoefu wake wa kupanda Afrika Kusini kwenye joto la 40°C++: 'Niligundua kuwa nilipoendesha gari bila safu ya msingi nilihisi. moto zaidi, hasa wenye mabaka moto juu ya mabega ambapo jezi pekee ilionekana kuhifadhi joto.

'Kulikuwa na mkusanyiko zaidi wa chumvi na faraja haikuwa nzuri. Baada ya hapo ningeendesha na nitaendesha kila wakati na safu ya msingi.’

Hata hivyo, anakubali kwamba safari yake ya Kiafrika ilikuwa miaka michache iliyopita na jezi sasa ni nyepesi na za kiufundi zaidi.

Kwa hivyo jibu la mwisho ni… sawa, hakuna jibu la mwisho. Kama kawaida, si rahisi kama mema na mabaya, na inafaa kujaribu kupata kile kinachokufaa.

Kutulia, ikiwa na au bila safu ya msingi, itategemea ubora wa jezi yako, mapendeleo yako ya starehe na malengo yako ya utendakazi.

Lakini muhimu zaidi, itategemea ikiwa ungependa kutikisa mwonekano wa Rab C Nesbitt.

Inafaa kwa madhumuni: Vidokezo vya kununua msingi

Picha
Picha

Bila kujali jinsi safu ya msingi ilivyo juu kitaalam (au jinsi muuzaji anashawishiwa), usinunue hadi uijaribu.

Inaweza kufanya kazi ipasavyo tu ikiwa inakutosha ipasavyo. Kwa kusema hivyo tunamaanisha kuwa unahitaji kuachana na wasiwasi wako wa kishetani na uchunge ngozi - si kama mtu yeyote ataliona hata hivyo.

Kitambaa kinapaswa kukukumbatia kila mkunjo bila kukuwekea kizuizi kwa miondoko na kupumua kwako. Ni muhimu kuwa na sehemu nyingi iwezekanavyo katika kugusana na mwili wako ili nyenzo hiyo ifanye kazi yake ya kusafirisha unyevu kutoka kwa ngozi yako na kuruhusu mchakato wa kuyeyuka kufanya kazi kwa ufanisi.

Baggy material haitafanya kazi yake vizuri na pia itaelekea kukusanyika chini ya suruali fupi na jezi, na kukuongezea usumbufu badala ya kukufanya ustarehe zaidi, ambalo ndilo lengo.

Njia unayoamua - ya mikono mifupi au isiyo na mikono - kwa kiasi kikubwa ni suala la mapendeleo ya kibinafsi, lakini jihadhari na kubana kwa makwapa ambako kunaweza kutokea kwa tabaka za msingi za mtindo wa T-shirt unapochukua nafasi ya kuendesha baiskeli, haswa ikiwa unatumia jezi ya kutoshea vizuri pia.

Je, ungependa kudumisha miguu yako pia msimu huu wa joto? Soma mwongozo wetu wa viatu bora vya baiskeli majira ya joto

Ilipendekeza: