Ketoni, kirutubisho chenye utata kinachoaminika kuongeza utendakazi zaidi
Kirutubisho cha kinywaji cha 'wonder' chenye utata ketoni zina ladha kama gin na tonic, kulingana na Jumbo-Visma mountain domestique Laurens de Plus.
Ketoni kwa sasa ni halali chini ya miongozo ya Shirika la Kupambana na Dawa za Kulevya Ulimwenguni licha ya kuzungukwa na utata kuhusu manufaa ya uboreshaji wa utendaji, ingawa bado kuna ushahidi mdogo wa ufanisi wao.
Akizungumza na Redio 1 ya Ubelgiji, De Plus alizungumza waziwazi kuhusu matumizi ya timu yake ya ketoni.
'Iwapo unaonyesha kuwa unataka kuitumia, timu hupanga kila kitu na wanakijumuisha kwenye mpango wako wa nyongeza, ' De Plus alisema kwenye mahojiano.
'Ina ladha kidogo kama Gin-Tonic yenye mawazo mengi, lakini hakuna mtu kwenye timu anayeipenda. Sio kila mtu kwenye timu anayeitumia, lakini ninahisi vizuri kuihusu. Nimeridhika nayo na ninafurahi kwamba haijafanywa kwa kisirani. Kila mtu anaweza kuinunua. Ni kwa njia tu inatumiwa inayoweza kuleta mabadiliko.'
Ketoni huzalishwa na mwili kama chanzo mbadala cha nishati kwa glucose au mafuta. Kinywaji cha kuongeza ketone kinaweza kubadilishwa moja kwa moja kuwa nishati kama mbadala wa wanga.
Kinywaji kiliundwa na Profesa Kieran Clarke wa Chuo Kikuu cha Oxford. Aligundua katika utafiti, uliochapishwa katika jarida la Cell Metabolism, kwamba waendesha baiskeli kitaalamu waliweza kuongeza hadi umbali wa mita 400 kwa juhudi zao katika kipindi cha nusu saa.
Wakati wa Tour de France ya 2018, iliaminika kuwa timu sita zilitumia ketoni zikiwemo Deceuninck-Quickstep na Lotto-Soudal. Ilipendekezwa kuwa Chris Froome na Team Ineos walitumia nyongeza hiyo, hata hivyo wote wamekanusha madai hayo.
Tofauti ya karibu nusu kilomita inaweza kuwa kubwa katika mbio za kiwango cha juu za baiskeli lakini Clarke alisalia kuwa na maoni kuhusu athari za kweli za ketoni alipozungumza na Cyclist katika mahojiano ya awali.
'Ikiwa una glukosi peke yake au ketoni peke yake, si bora. Ni sawa kabisa - ni kutoa nishati tu. Kwa mbio za mbio glukosi ni bora zaidi, kwa sababu unahitaji kitu ambacho ni anaerobic,' Clarke alieleza.
'Ketone yenyewe inazuia glycolysis ili ukifanya mazoezi yale yale unahifadhi glycogen na kutoa asidi ya lactic kidogo - hii haijawahi kuonekana.
'Kinachoweza kuwa kinatokea ni kama unafanya kitu ambacho si cha mbio, kama mbio za marathoni, hutagonga ukuta haraka. Si hivyo tu, bali pia hukuzuia kuumia baadaye.'
