Endesha kama Taylor Phinney

Orodha ya maudhui:

Endesha kama Taylor Phinney
Endesha kama Taylor Phinney

Video: Endesha kama Taylor Phinney

Video: Endesha kama Taylor Phinney
Video: Kuna mtu anapenda udaku kama Njoro #moonbeamproductions 2024, Machi
Anonim

Mtaalamu wa majaribio wa muda wa Marekani mwenye tabia ya kutosema-kufa

Iwapo mtu yeyote alizaliwa kuendesha baiskeli, ni Taylor Phinney, mtoto wa Davis Phinney, Mmarekani wa kwanza kushinda hatua ya Tour de France, na Connie Carpenter-Phinney, aliyeshinda dhahabu katika Mbio za Barabarani. kwenye Olimpiki ya 1984.

Kufuatia nyimbo za wazazi wake, Taylor alitamba akiwa na umri mdogo, akiwa na mataji mengi ya ulimwengu kwenye wimbo na barabara akiwa chini ya miaka 23.

Mpanda farasi mwenye nguvu nyingi na uvumilivu usiochoka, ni mtu wa kawaida dhidi ya saa, akishinda taji la Jaribio la Saa la Kitaifa la Marekani mara tatu.

Pia ameonyesha uwezo wake wa pande zote kwa ushindi wa jumla katika mbio za jukwaa la Dubai Tour, lakini kazi yake ilikuwa karibu kumalizika mwaka wa 2014 wakati ajali mbaya katika Mashindano ya Kitaifa ya Marekani ilipovunja mguu wake wa kushoto.

Madaktari walihofia hataendesha baiskeli tena, lakini uvumilivu na uthubutu wake ulimfanya arejee kwenye mbio za barabarani mwaka wa 2016.

Hatimaye alicheza mechi yake ya kwanza ya Tour de France iliyosubiriwa kwa muda mrefu mwaka wa 2017, ambapo aliweka alama yake mapema katika hatua ya pili, kwa kujihusisha na mtengano ambao ulimpa haki ya kuvaa jezi ya Mfalme wa Milimani. – japo kwa hatua moja tu.

Tarajia kumuona akirejea kwenye mashindano ya mbio hivi karibuni katika mashindano ya siku moja ya Spring Classics.

Faili ya ukweli

Jina: Taylor Phinney

Jina la utani: Mini Phinney

Tarehe ya kuzaliwa: 27 Juni 1990 (umri wa miaka 27)

Alizaliwa: Boulder, Colorado

Aina ya mpanda farasi: Mtaalamu wa Majaribio ya Muda

Timu za wataalamu: 2009-10 Trek-Livestrong; Timu ya Mashindano ya BMC ya 2011-16; 2017-ya sasa Canondale-Drapac (sasa EF Education First-Drapac)

Palmarès: Bingwa wa Jaribio la Saa la Kitaifa la Marekani 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia ushindi wa hatua ya mtu binafsi 1 2012; Mshindi wa jumla wa Ziara ya Dubai 2014; Bingwa wa Majaribio ya Mara ya U23 ya Dunia 2010; Bingwa wa Jaribio la Wakati wa Vijana Duniani 2007; Mshindi wa Paris-Roubaix U23 2009, 2010

Usiache

Nini? Kwenye hatua ya 7 ya mbio za Tirreno-Adriatico 2014, hali mbaya ya hewa na maeneo yenye vilima vilimwona Phinney akihangaika pamoja na grupetto nyuma ya viongozi wa mbio.

Mvua na theluji kali iliponyesha, waendeshaji walishuka mmoja baada ya mwingine hadi Phinney akaachwa akiendesha peke yake kwa kilomita 120 zilizopita. Lakini hakuondoka na kumaliza jukwaa – ingawa nje ya muda uliowekwa!

Vipi? Phinney anataja ukaidi wake kuwa sababu ya yeye kuendelea, lakini kulikuwa na ushawishi mwingine mkubwa.

‘Jambo kuu ni kwamba nilikuwa nikimfikiria baba yangu wakati wote na nilikuwa kama, siwezi kuacha sasa!’

Sasa anaugua ugonjwa wa Parkinson, Phinney Snr ni chanzo cha mara kwa mara cha msukumo kwa Taylor kwa azimio lake la kushinda athari zake za kudhoofisha.

Sote tunaweza kutegemea mifano kama hiyo ya marafiki na familia katika maisha yetu ili kutupa motisha ya kuendelea nyakati ngumu.

Picha
Picha

Ondoa uzito kwenye mabega yako

Nini? Akiwa ametajwa kuwa nyota wa siku za usoni wa Classics, maendeleo ya Phinney yalilegeshwa na jeraha lake, lakini bado anatazamia kuweka alama yake kwenye mbio kubwa zaidi za mchezo huo - bali kwa masharti yake mwenyewe.

‘Bado sijawa mchezaji wa Classics zozote kuu. Kumaliza Flanders na Roubaix ilikuwa hatua kubwa,' alisema mwaka wa 2016.

'Ilipofika saa tano au sita, mguu wangu wa kushoto ulikuwa unazimika tu, hivyo kuweza tu kufanya mbio hizo na kumaliza katika 50 bora niliona ni ajabu sana, ukizingatia sikuweza kutembea. miaka miwili iliyopita.'

Vipi? Shinikizo la matarajio linaweza kuhisi kama uzito mkubwa juu ya mabega yako - iwe ni matarajio ya wengine, au nia yako mwenyewe kupata mafanikio.

Badala ya kuangazia malengo ya muda mrefu ambayo hayawezi kufikiwa, lenga kile Phinney anachokiita ‘ukuaji wa kikaboni’. ‘Sasa ninaendeleza njia yangu mwenyewe, na maono yangu mwenyewe,’ asema.

Ikiwa kusukuma ili kufikia malengo kunakushusha chini, punguza mzigo kwa kusawazisha malengo yako kwa jambo ambalo unajua unaweza kutimiza kihalisi.

Vunja kizuizi cha maumivu

Nini? Aliporejea kwenye mbio za kiwango cha juu mwishoni mwa 2015, Phinney alishinda hatua ya kwanza ya mbio za hatua ya USA Pro Challenge kwa shambulio zuri la mtu binafsi katika kilomita ya mwisho., na wiki chache baadaye alikuwa sehemu ya Kikosi cha Timu ya Mashindano ya BMC kilichoshinda Jaribio la Wakati wa Timu kwenye Mashindano ya Dunia ya UCI.

Ingawa mguu wake uliojeruhiwa ulikuwa bado mbali sana kutokana na kuwa fiti, alionyesha kuwa bado alikuwa na hamu ya kuvuka maumivu ili kushinda mbio.

Vipi? Kulingana na Velominati, waandishi wa The Rules, maumivu ya kuendesha gari kwa bidii - hisia hiyo ya moto katika miguu na mapafu yako - haipaswi kuwa kisingizio cha kupunguza. mbali lakini kidokezo cha kusukuma kwa nguvu zaidi.

Kama Phinney anavyosema, ‘Mara nilipoweza kuanza kufanya kazi kwa bidii, nilijionea uhuru wa kiakili wa jinsi ninavyozidi kuwa ngumu, ndivyo siwezi kushughulikia chochote.

‘Kuna kitu kizuri kuhusu kuwa katika wakati wa kile unachofanya, lakini kutumia maumivu kama njia ya kufanya hivyo.’

Kwa maneno mengine, endesha gari kwa bidii sana huwezi kufikiria jinsi inavyoumiza!

Weka hisia zako za ucheshi

Nini? Phinney anajulikana kwa mtazamo wake rahisi wa maisha na hali ya kujifurahisha, na ni kawaida kumuona akiwa na tabasamu pana usoni mwake.

Licha ya mchakato mrefu na wenye uchungu wa kurekebishwa kufuatia jeraha lake la mguu, aliweza kudumisha hali hii ya kufurahisha na hata kutuma picha kwenye mitandao ya kijamii ya mguu wake uliokuwa na kovu, ambao alikuwa amebandika tattoo ya muda ya katuni ya Frankenstein.

Vipi? ‘Ucheshi ni kitu ambacho ni chaguo lako kabisa,’ anaeleza. ‘Unaweza kujichukulia kwa uzito sana na kuwekeza kihisia-moyo katika hali yako, au unaweza kuifanyia mzaha.’

Tafiti nyingi za kisayansi zimeonyesha kuwa mtazamo chanya unaweza kweli kusaidia kuongeza kasi ya kupona baada ya jeraha, kwa hivyo ni vyema kufuata mfano wa Phinney - wakati mwingine utakapoacha kuendesha baiskeli, badala ya kukazia fikira hofu zako, tafuta mambo ya maisha yanayokufanya utabasamu na kuyazingatia badala yake.

Fanya hivyo kwa sababu unaipenda

Nini? Ingawa mwaka wa 2016 ulipata mafanikio fulani kwa Phinney, akiwa na taji la tatu la Jaribio la Saa la Kitaifa la Marekani, alikaribia kabisa kuacha kuendesha baiskeli kabisa, akihisi kuwa amepoteza akili yake. kwa kupanda.

‘Tuko katika eneo hili katika mchezo ambapo ni kama “wati, wati, wati, panda hadi mwinuko, boom, boom, boom”.

Lakini subiri, kwa nini? Hakuna mtu anayekuambia kwa nini,' alieleza.

Vipi? Ajali iliyohatarisha taaluma ya Phinney mwaka wa 2014 ilimlazimu kutathmini upya sababu zake za kuendesha gari, na kusababisha kugunduliwa upya kwa kiini cha mchezo huo.

‘Kuendesha baisikeli ndio hali ya kuvutia zaidi ya hisia unayoweza kuwa nayo ukiwa binadamu,’ asema.

‘Kwa kupanda na kushuka milima, unaweza kuendesha gari kwa saa 12 na bado uendelee. Huo ndio moyo na roho ya kuendesha baiskeli - sio nambari.'

Ili kuelewa anachomaanisha, mwache Garmin wako nyumbani wakati mwingine utakapotoka, sahau kuwinda Strava KOM na ujionee mandhari, furahia kampuni na ugundue tena kwa nini ulipenda kuendesha baiskeli ndani. nafasi ya kwanza.

Safiri safi

Nini? Phinney anajulikana kwa msimamo wake dhabiti wa kupinga matumizi ya dawa za kusisimua misuli, aliandika kwenye Twitter mwaka wa 2013: ‘Ninapenda kuona @StevoCummings akishinda. Yeye, kama mimi, anafuata sera yake ya kibinafsi ya kutokuwa na vidonge vya kafeini na hakuna dawa za kutuliza maumivu. Safi kabisa!’

Alikataa hata kutuliza maumivu wakati wa upasuaji wa mguu wake baada ya ajali mwaka wa 2014. Kama mmoja wa madaktari wa upasuaji alisema wakati huo, 'Aliendelea kusema, Hapana, tunasoma shule hii ya zamani, Civil. Mtindo wa vita. Nifungue, fanya unachopaswa kufanya, lakini hakuna dawa!”’

Vipi? Hatungependekeza kwenda mbali kama Phinney katika kukataa dawa za maumivu wakati unazihitaji lakini kuna mengi ya kusemwa kwa kuchukua mbinu safi kuendesha baiskeli yako.

Vichangamsho Bandia na dawa za kutuliza maumivu zinaweza kukupa msisimko wa muda mfupi wakati hujisikii vizuri, lakini inafaa kuacha kufikiria kwa nini unazitumia.

Kupitia kizuizi cha maumivu ni jambo moja, lakini kuvumilia unapokuwa na jeraha kunaweza kusababisha uharibifu wa kudumu, na ingawa kafeini inaweza kukuzuia kusinzia unapoendesha baiskeli, jiulize ikiwa unaweza kufaidika zaidi kwa kuacha kupata dawa inayofaa. pumzika.

Zaidi ya yote, kuwa na busara na uangalie afya yako mwenyewe.

Ilipendekeza: