Jinsi kutumia roller ya povu kunaweza kukufanya uwe mwepesi unapoendesha baiskeli

Orodha ya maudhui:

Jinsi kutumia roller ya povu kunaweza kukufanya uwe mwepesi unapoendesha baiskeli
Jinsi kutumia roller ya povu kunaweza kukufanya uwe mwepesi unapoendesha baiskeli

Video: Jinsi kutumia roller ya povu kunaweza kukufanya uwe mwepesi unapoendesha baiskeli

Video: Jinsi kutumia roller ya povu kunaweza kukufanya uwe mwepesi unapoendesha baiskeli
Video: Physical Therapy Strategies for People with Dysautonomia 2024, Mei
Anonim

Mtetemo wa juu wa torque ya HyperIce ya Vyper 2.0 sio roller ya kawaida

Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kawaida, HyperIce's Vyper 2.0 sio roller ya kawaida. Ina motor ya juu-torque na betri yake ya lithiamu-ion ina muda unaodaiwa wa kukimbia hadi saa mbili.

Kama vile madaktari wa meno wanavyosema kwamba mswaki wa umeme unaweza kuwa bora zaidi kwa meno kuliko ule wa mwongozo, mwanzilishi wa HyperIce Anthony Katz anasema roli ya povu inayotetemeka inaweza kuwa bora kwa misuli kuliko roller ya kawaida ya povu.

Anaelekeza kwenye majaribio ya kujitegemea katika Chuo Kikuu cha North Carolina, ambayo yaligundua kuwa HyperIce Vyper 2.0 ilipunguza kwa kiasi kikubwa uchungu katika masomo na kuongezeka kwa aina mbalimbali za mwendo.

‘Kuzungusha povu ni aina ya mbinu ya kujiondoa myofascial ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya misuli na kuvimba,’ Katz anasema.

‘Mzunguko wa kawaida wa povu hutumia shinikizo tuli kutoka kwa uzito wa mwili wako ili kushinikiza kisha kupunguza tishu laini. Roli yetu huongeza mtetemo kwa masafa na ukubwa mahususi, kumaanisha kwamba roli huwa na nguvu kwani huathiri umajimaji mwilini pamoja na tishu laini.’

Kulingana na Katz, hii ni muhimu ikiwa unataka kuboresha uwezo wa mwili wako wa kusogea.

‘Shinikizo na mtetemo hupunguza tabaka za fascia na pia husababisha msuguano, na kusababisha tishu na umajimaji unaozunguka kupata joto,’ asema. ‘Hiyo huifanya iwe na mnato kidogo, kwa hivyo inapita ndani ya mwili vizuri na kuruhusu mifumo laini na ya ufanisi zaidi ya kusogea.’

Ulaini kwa muda mrefu imekuwa sifa inayohitajika katika hatua ya kukanyaga, kwa hivyo Vyper 2.0 inaweza kuwa habari njema kwa yeyote anayependa njia ya mkato ya souplesse.

Ilipendekeza: