Jinsi taaluma ya baiskeli inavyoshughulikia afya ya akili na kujifunza kusaidia wanariadha wake
Hakuna mahali pa kujificha katika mchezo wa wasomi. Kutoka nje tunaona wanariadha wa kitaalamu kuwa karibu zaidi ya ubinadamu - sio tu wanaofaa lakini wenye nguvu nyingi, kiakili na kimwili, na kustahimili. Vita-ngumu, kujitolea kabisa na kuzingatia tu mafanikio. Na ingawa mtu yeyote anaweza kuendesha baiskeli, vikwazo vyetu hutupatia shukrani zaidi kwa wale wanaoweza kufanya hivyo kwa kiwango kinachopita chochote tunachoweza kutamani.
Mateso ni sehemu ya kuendesha baiskeli, karibu ni beji ya heshima, kwa hivyo inatushtua tunapofahamu kwamba wanariadha hao wenye uwezo unaopita ubinadamu ni binadamu hata kidogo.
Wanariadha wako chini ya shinikizo zaidi kuliko hapo awali. Michezo ni biashara kubwa, na kuongezeka kwa mitandao ya kijamii kunamaanisha wale walio katika nafasi ya kwanza katika mchezo wanalengwa wakati mambo hayaendi sawa.
‘Pesa ni nyingi, watu wengi zaidi wanashindana na usipokaa kileleni mtu atachukua nafasi yako,’ asema Andy Lane, profesa wa saikolojia ya michezo katika Chuo Kikuu cha Wolverhampton. ‘Sayansi imesaidia watu kutoa mafunzo kwa njia ya kisasa zaidi, na talanta inakufikisha sasa hivi.
‘Zaidi ya hayo, mitandao ya kijamii ni saa 24 kwa siku na inakuhitaji kuwa mzuri sana katika kudhibiti taswira yako,’ anaongeza. 'Ufikiaji wa moja kwa moja kwa mwanariadha unaweza kuleta hisia kali kwa mwanariadha - hisia zisizofurahi, kama kuwa kwenye umati. Lakini ingawa kushindana mbele ya umati kunaonekana kama sehemu ya shindano hilo, mitandao ya kijamii inaweza kuleta shinikizo linaloendelea.’
‘Wapanda farasi wako chini ya shinikizo zaidi siku hizi,’ anasema Jan-Niklas Droste, mkuu wa kitiba katika timu ya WorldTour Bora-Hansgrohe. 'Nadhani tunaweza kuona kilichobadilika ni kwamba kuendesha baiskeli sio sehemu pekee ya kazi tena. Mchezo wa kitaalam pia ni burudani na uuzaji. Kwa wanariadha, mwangaza sasa uko kwao 24/7, pamoja na ongezeko la mahitaji ya ukamilifu ambayo tumekumbana nayo katika miongo miwili iliyopita.
‘Pia kuna mkusanyo wa baadhi ya sifa hatarishi kama vile kujistahi sana - hata kama ni kujifanya - jinsi wanariadha wanavyodhibiti migogoro na jinsi wanavyokabiliana na hofu au maumivu. Matokeo yake ni kwamba tumeona wanariadha wa kulipwa wakikabiliwa na matatizo mapya.’
Droste anapaswa kujua. Alikuwa mmoja wa waendeshaji wa Bora-Hansgrohe - Bingwa wa Olimpiki Peter Kennaugh - ambaye alijiondoa katika mchezo huo mapema mwaka huu ili kujishughulisha na familia yake, akisema alihitaji 'kugundua upya furaha, ari na shauku'.
Si yeye pekee. Mshindi mara kumi na nne wa hatua ya Tour de France Marcel Kittel aliachana na Katusha-Alpecin mwezi Mei ili kuchukua mapumziko kutoka kwa baiskeli, na Nicolas Roche wa Timu ya Sunweb hivi majuzi alifungua moyo wake kwa Cyclist kuhusu matatizo yake mwenyewe, yaliyoletwa na talaka na vita vya kaka yake na saratani.
‘Nimekuwa na matatizo maishani mwangu lakini nilifikiria mradi tu niko kwenye baiskeli yangu, naweza kushinda chochote. Nilikosea,’ alituambia.'Nilijitahidi zaidi kuliko nilivyofikiri. Pia nilipambana na ukweli kwamba nilijua nilikuwa najitahidi. Nakumbuka nikishushwa kwenye jukwaa tambarare la Giro [12, mwaka wa 2018]. Nikawaza, “Nico, hii si ya kimwili – akili yako imeenda.”’
Wakati mwingine waendeshaji gari wanahitaji usaidizi na kuelewa, na Bora-Hansgrohe inajivunia kuwa mojawapo ya timu za wataalam zinazoendelea zaidi katika suala hili. 'Afya ya akili ni mojawapo ya nguzo nne tunazofanyia kazi kando na kiwewe, magonjwa ya ndani/ya kuambukiza na utumiaji kupita kiasi,' anasema Droste. ‘Haiwezekani kuangalia maeneo hayo tofauti kwa sababu ni wazi yanaathiriana.
‘Kuhusu afya ya akili tuna wataalamu kama washauri, haswa katika msimu wa mbali. Lengo sio kungoja hadi shida itokee, sio "kuwatibu" wanariadha - lengo ni kukomesha unyanyapaa wa afya ya akili na kufungua mazungumzo juu ya mada hiyo.
‘Tunaunga mkono wanariadha wote kufanya kazi na mwanasaikolojia nyumbani mara kwa mara,’ anaongeza.‘Tunajaribu kuwasaidia kupata mtu wanayemwamini na anayezungumza lugha yao ya asili. Tunajaribu kufanya kazi kwa kuzingatia mwanariadha na mojawapo ya vipengele muhimu zaidi ni mwingiliano wa kibinadamu wenye huruma kulingana na usikilizaji ambao ni nyeti sana.
‘Wanariadha wengi wako na timu kwa muda mrefu kwani anga ni kama familia - hili ni jambo ambalo ni muhimu sana kwetu na ni sababu ya ulinzi yenyewe. Ni rahisi kutambua mifadhaiko mapema na kutafuta njia ya kukabiliana nayo pamoja.
‘Tunafanya kazi na kuboresha mada hii kila mara na bila shaka ndiyo sehemu ya kuanzia. Tunahitaji kubuni mikakati mipya ya kukabiliana na afya ya akili kama sehemu kuu ya mafanikio katika usimamizi wa afya, utendakazi na mwingiliano wa kijamii.’
Msaada wa nyumbani
British Cycling pia imechukua hatua kushughulikia suala hilo kwa kuanzisha mkakati mpya wa afya ya akili ili kusaidia ustawi wa waendeshaji baiskeli.
'Tulirekebisha mtazamo wetu wa afya ya akili na ustawi wa mwanariadha kulingana na kukiri kwamba, kama timu ya wasomi wa michezo, tunaendesha katika mazingira yenye changamoto nyingi, yenye usaidizi wa hali ya juu,' anasema Dk Nigel Jones, mkuu wa matibabu. huduma za Timu ya Baiskeli ya Uingereza.
'Lengo ni kuachana na mbinu ya kitamaduni zaidi ya kutoa usaidizi kutoka nje kwa wale waliogunduliwa na "matatizo" ya afya ya akili na badala yake kuhamishia mwelekeo wa kufanya kazi kwa bidii zaidi,' anaongeza.
British Cycling imechagua wanasaikolojia wawili wa kudumu wa michezo kutoka Taasisi ya Michezo ya Kiingereza, huku kwa kesi mahususi UK Sport inatoa ufikiaji wa kila mwezi kwa mwanasaikolojia wa kimatibabu.
‘Eneo lingine muhimu ni kuelimisha timu pana ya ufundishaji na usaidizi kuhusu kanuni za jumla za maendeleo ya binadamu,’ anasema Jones. ‘Wanariadha wapya watakaojiunga na programu hii watafanyiwa uchunguzi wa afya ya akili na wanariadha watachunguzwa kila baada ya miezi sita, na hivyo kutuwezesha kutambua wanariadha ambao wanatatizika kiakili lakini huenda wenyewe hawajitambui.
‘Mwishowe, tutatoa njia za afya ya akili zilizo na alama wazi ambazo zinamwezesha mwanariadha kujisikia vizuri anapotafuta usaidizi na kujua aina mbalimbali za chaguo anazopata.’
Kila mtu anaumia
Tuna mwelekeo wa kuwaweka juu, lakini wanariadha mashuhuri wanaweza kuwa wahusika wagumu. Hufiki kilele cha mchezo wako kwa kuwa ‘mtu wa kawaida’.
‘Wanamichezo wana ari ya hali ya juu, wana nguvu na ustahimilivu - lakini wengine wanaweza pia kuwa na mawazo na kujikosoa sana,’ anasema Lane. ‘Motisha inayoendeshwa ili kufanya kazi bora zaidi inakuhitaji ufuatilie utendakazi na mabadiliko, kupitia kujieleza wakati utendakazi wako unaposhuka chini ya kiwango unachohitaji.
‘Ikiwa utendaji utashuka, mwanariadha ataendelea kujikosoa na uchezaji hautaimarika, hutengeneza mazingira hasi. Maoni katika mchezo ni ya haraka na nyeusi na nyeupe - kushindwa na utendaji duni ni wazi na, ingawa tunaweza kujaribu kupata chanya kutokana na kushindwa, mwanariadha akipoteza athari za kifedha si rahisi kustahimili.’
Labda Droste alihitimisha vyema zaidi: 'Ikiwa maisha ya wanariadha yanaonekana kutoka pande nyingi tofauti zinazoruhusu ulimwengu kushiriki katika kila kipengele cha maisha yao ya kibinafsi kupitia mitandao ya kijamii, tunapaswa pia kuruhusu nafasi kwa hofu na hasi. hisia.
‘Wanariadha ni mifano ya kuigwa kwa watu kote ulimwenguni na kuwa waaminifu ni toleo kubwa kwao na watu wote wanaosisitizwa na udanganyifu uliochujwa kwenye Instagram wa maisha bora, yenye jua na yenye furaha.’
Hili ni jambo muhimu na ambalo kuendesha baiskeli si pekee katika kulifahamu. Katika soka, mchezaji wa kimataifa wa Uingereza Danny Rose alifunguka kuhusu vita vyake vya msongo wa mawazo, huku nyota wa Uingereza kwa Wanawake Fran Kirby aliacha mchezo kwa muda huku akipambana na huzuni na wasiwasi baada ya kumpoteza mama yake.
Wanaspoti wengine, akiwemo mshindi wa Kombe la Dunia la Raga la Uingereza Jonny Wilkinson na Bingwa wa Dunia wa Formula 1 wa 1996 Damon Hill, wamefichua matatizo yao wenyewe baada ya kustaafu. Inahitaji ujasiri ili kujieleza, hasa kwa wale ambao bado wanacheza kwa kiwango cha juu, lakini kufungua kunaweza kuwasaidia - na kuwasaidia wengine kutambua matatizo yao wenyewe.
‘Tunawategemea mashujaa wetu lakini kutambua kuwa wao ni binadamu na kupigana na mapepo wale wale kunaweza kutusaidia sisi sote kukubali kwamba kuna mambo muhimu zaidi ya maisha zaidi ya yale tunayoona kwenye Instagram,’ Droste anaongeza.‘Ni sawa kabisa kutokuwa mkamilifu. Huenda jamii haiko tayari kwa hilo, lakini mchakato umeanza.’
