Baiskeli hizi za mazoezi ni vipande vingi vya vifaa vya mazoezi ya mwili vinavyoweza kukufanya usiwe na afya nyumbani
Msimu wa baridi unakaribia kwa kasi na kuna uwezekano kwamba utatafuta kuendesha gari ndani ya nyumba zaidi. Kwa kweli, ni nani anayetaka kwenda nje kwenye upepo na mvua inayovuma?
Ingawa wengi wetu tutachagua mkufunzi mnyenyekevu wa turbo, baiskeli ya mazoezi ya ndani hutoa njia mbadala nzuri kwa waendesha baiskeli barabarani wanaotaka kuongeza mafunzo yao wakiwa nyumbani au hata kujiweka sawa.
Kuna baadhi ya manufaa kwa baiskeli ya mazoezi tofauti na mkufunzi wa turbo pia. Kwanza, baiskeli ya mazoezi hukusanywa kila wakati. Hii inakuepushia hamu ya kunyakua baiskeli yako ya barabarani, kutoa gurudumu la nyuma na kuirekebisha kwenye turbo - mchakato unaotumia wakati ambao wakati mwingine unaweza kukuzuia kuendesha kabisa.
Pili, ni msingi thabiti zaidi wa kupanda kutoka. Wakufunzi wa Turbo wanaweza kuwa dhaifu sana na wakati mwingine huzunguka wakati unapunguza nguvu nyingi ilhali baiskeli za mazoezi mara nyingi huwa nzito na kugusa zaidi chini.
Tatu, pia hukuepusha kutumia baiskeli yako bora zaidi kwenye treni ya gari moshi, jambo ambalo linaweza kuathiri kiti cha baiskeli na usimamaji wa gari - ikiwa unaendesha gari moja kwa moja - au kuchakaa tairi lako la nyuma, na kuzuia bomba lako la juu kuloweshwa na maji. katika jasho. Pamoja na baadhi ya chapa zitabatilisha dhamana ya baiskeli ikiwa itatumika kwenye turbo.
Zifuatazo ni baadhi ya baiskeli bora zaidi za mazoezi sokoni kuanzia £39.99 hadi £2, 499.
Baiskeli bora za mazoezi ya ndani
Baiskeli ya kielektroniki ya Domyos: Bora zaidi kwa wale walio na bajeti
Nunua baiskeli ya Doymos e-fold kutoka Decathlon kwa £199.99
Kwa £199.99 pekee, baiskeli ya mazoezi ya Domyos e-fold kutoka Decathlon inakupa pesa nyingi sana.
Kwanza, inakunjwa, na kuifanya iwe rahisi sana kwa wale wanaoishi katika orofa ndogo za studio au katika nyumba zenye shughuli nyingi, zinazobanwa ili kupata nafasi. Pili, baiskeli inaweza kuunganishwa kwenye programu ya nje ili kufuatilia maendeleo yako na kukupa mipango madhubuti ya mafunzo ili kukufanya uwe sawa.
Pia unapokea mkanda wa mapigo ya moyo ili kukupa maarifa bora ya mafunzo huku ukirekebisha pembe ya vishikizo kunaweza kutengeneza nafasi nzuri zaidi ya michezo au starehe.
Ikiwa uko kwenye bajeti madhubuti, hili ni chaguo zuri haswa ukizingatia kazi ya miaka miwili ya Decathlon na dhamana ya miaka 10 ya vipuri.
Nunua baiskeli ya Doymos e-fold kutoka Decathlon kwa £199.99
Baiskeli ya Wahoo Kickr: kifurushi bora cha mzunguko mzima
Seti ya mapema sana, baiskeli ya Wahoo Kickr ndiyo chaguo bora zaidi la ndani kwa wale wanaotaka kuwa na keki yao na pia kuila.
Tumegundua baiskeli ya Kickr kuwa ya kweli sana, ikiruka kati ya masafa ya {20% hadi -15% kama baiskeli halisi kwenye barabara halisi. Ni rahisi sana kutumia, ina uwezo bora wa kurekebishwa kwa wale wanaotaka kuwekewa simu na inasalia tulivu na laini kutokana na flywheel yake ya kilo 5.8.
Suala pekee linaweza kuwa saizi. Ukiwa na alama ya 121cm x 76cm, utahitaji kupata nafasi maalum kwa ajili ya mnyama huyu.
Baiskeli ndogo ya Domyos: baiskeli ndogo ya bei nafuu zaidi
Nunua baiskeli ndogo ya Domyos kutoka Decathlon kwa £39.99
Je, unafanya kazi kwa jambo linaloonekana? Nina wasiwasi kuwa hutaweza kutoka kwa baiskeli katika siku za usoni. Usiogope, kwani Baiskeli Ndogo ya Domyos inaweza kuwa kitu unachohitaji.
Iweke chini ya meza yako, ingiza miguu yako ndani, na unyage kwa saa nyingi huku ukiendelea na hiyo 'kufanya kazi ukiwa nyumbani'.
Nunua baiskeli ndogo ya Domyos kutoka Decathlon kwa £39.99
Endelea kushughulika unapoendesha, hizi hapa ni vipokea sauti bora vya masikioni vya michezo kwa waendesha baiskeli
JTX Cyclo 6: Baiskeli bora zaidi ya ndani ya masafa ya kati
Nunua JTX Cyclo 6 kutoka JTX kwa £529
Sawa sana na baiskeli zinazozunguka unazoweza kuona kwenye ukumbi wa mazoezi wa karibu, JTX Cyclo 6 hutoa hali kama hiyo kutoka kwa faraja ya nyumba yako, bila tu bei ya kuhudhuria darasa.
Gurudumu la kuruka lenye uzito wa kilo 22 na ukinzani wake usio na kikomo inamaanisha litatoa kila kitu kutoka kwa urahisi wa kukanyaga hadi ule mzito wa kusaga ndani ya sekunde.
Hakuna muunganisho unaopatikana hapa, kwa bahati mbaya, lakini kuna kitu kinachovutia sana kwa asili ya msingi ya baiskeli hii, hasa inapouzwa kwa bei ya chini ya £500.
Nunua JTX Cyclo 6 kutoka JTX kwa £529
Tacx Neo Smart baiskeli ya ndani: Bora kwa waendesha baiskeli barabarani
Kama ndugu yake wa kuendesha gari moja kwa moja, baiskeli mahiri ya ndani ya Tacx inaweza kuiga gradient hadi 25% na nguvu ya juu zaidi ya wati 2, 200 huku ikisalia kuwa sahihi hadi 1%.
Chaguo za kuhisi za barabara na gia huiga matuta ya barabara na kuhamisha kaseti huku kubadilisha gia yote kunafanywa na watu wanaoondoka kwa muda kwenye kofia za baiskeli.
Onyesho la 4.5in husambaza data yako yote na pia linaweza kutangaza programu maarufu za mafunzo kama vile TrainerRoad na Zwift huku mashabiki wadogo wa pande zote za skrini wakikupa hisia halisi ya upepo unaopita kwenye nywele zako, pia.
Kwa mazoezi bora zaidi ya ndani, tazama mwongozo wetu hapa
NordicTrack GX 8.0 baiskeli ya studio: Bora zaidi kwa darasa la spin ya nyumbani
Nunua sasa kutoka kwa John Lewis kwa £699
Kutoka kwa wataalamu wa mazoezi ya ndani NordicTrack, baiskeli ya ndani ya studio ya GX 8.0 ndiyo chaguo bora kwa wale wanaotaka kupata mazoezi hayo ya darasa la spin kutoka kwa starehe ya nyumbani kwao.
Ikiwa na uzito wa kilo 22, flywheel hutoa mguso laini na wa asili bila kujali ukinzani, yote haya yanadhibitiwa na fundo linaloweza kurekebishwa kwenye 'toptube ya baiskeli. Skrini ya LCD hurahisisha kuweka vichupo kwenye mazoezi yako huku sisi pia tunapenda magurudumu ya mbele kwani hurahisisha shughuli yako ya kusogea.
Nunua sasa kutoka kwa John Lewis kwa £699
Peloton: Bora zaidi kwa uzoefu wa darasa la spin mtandaoni
Nunua sasa kutoka Peloton kwa £1, 990 (Madarasa ya ziada)
Zaidi ya kampeni za ajabu za matangazo ya Krismasi na mashtaka ya mamilioni ya pesa na Taylor Swift, Peloton inatoa uzoefu wa kweli zaidi wa kuzunguka kutoka nyumbani kwenye soko.
Ni ghali sana - £1, 990 kwa baiskeli na £39 kwa mwezi kwa madarasa - lakini ya hali ya juu sana kwa kuwa skrini yake ya HD inakuruhusu kufuata masomo 14 ya kila siku ya moja kwa moja au maelfu ya vipindi vya mafunzo unapohitaji. bonyeza kitufe.
Shughuli zako hufuatiliwa na maonyesho yako hata yanalinganishwa na mengine katika jumuiya, hivyo basi kuongeza ushindani.
Utendaji halisi pia ni mzuri kwa kutumia flywheel isiyo na sauti, usanidi wa kustarehesha na upinzani mzuri huku pia inaweza kubadilishwa kikamilifu kwa watumiaji wengi.
Nunua sasa kutoka Peloton kwa £1, 990
Soma ukaguzi wetu kamili: Ukaguzi wa usajili wa baiskeli ya ndani ya Peloton na mazoezi
WattBike Atom: Bora zaidi kwa mafunzo ya ndani
Nunua Atomu ya WattBike kutoka kwa WattBike kwa £1, 599
Kushindana kulingana na bei na wakufunzi wa turbo wa hali ya juu, hali yake ya utulivu kabisa na laini ya kanyagio hutoa jukwaa bora la mafunzo makali ya nishati yenye gradient hadi 25%, masafa ya nishati hadi 2000w na +/- 2% usahihi.
Ndani ya kitengo cha kichwa kuna programu nyingi za mafunzo na data tata ili kuboresha utendaji kwa kifaa huku ikiunganishwa na programu za watu wengine. Inaweza pia kubinafsishwa kwa urahisi na upau, urefu wa kiti na marekebisho ya tandiko kufanyika baada ya dakika chache.
Wakati Mwendesha Baiskeli alipokagua Atomu ya Baiskeli ya Watt, tuliiita 'mkufunzi bora kwa kaya za zaidi ya waendesha baiskeli mmoja' lakini tukaonya kwamba ukubwa na uzito wake mkubwa utamaanisha unahitaji nafasi maalum ili kuihifadhi.
Hiki ndicho kiwango cha dhahabu cha baiskeli za ndani kwa sasa, kwa hivyo ikiwa unatafuta bora, basi hili ndilo dau lako bora zaidi.
Soma ukaguzi wetu wa kina wa WattBike Atom hapa
Nunua Atomu ya WattBike kutoka kwa WattBike kwa £1, 599
Baiskeli ya mazoezi ya Apex Rides: Bora kwa watumiaji wengi
Nunua baiskeli ya mazoezi ya Apex Rides kutoka kwa John Lewis kwa £1, 200
Jibu la bei nafuu la Uingereza kwa Peloton, Apex inakuletea studio ikiwa na mapambo yote - jasho, maumivu na jumuiya.
Ni baiskeli maridadi, isiyo na nguvu na ya starehe inayounganishwa kwenye bluetooth ili uweze kujiunga na masomo ya moja kwa moja na unapohitaji kupitia simu au kompyuta yako kibao.
Usajili utakurejeshea £30 zaidi kwa mwezi kwa hivyo ni muhimu kwamba unaweza kuweka wasifu sita kwa kila kaya ili kunufaika zaidi kwa pesa zako. Pia ni njia nzuri ya kuifanya familia nzima ifanye mazoezi ya kufunga.
