Mtu wa Ireland ana wasiwasi kuhusu kiwango cha bingwa wa sasa wa peloton
Mshindi mara tisa wa Mnara wa Makumbusho Sean Kelly ametoa wito kwa mchezaji wa sasa wa peloton kuacha kufanya mazoezi makali katika msimu wa mbali na kufurahia mapumziko na bia moja au mbili. Kelly, ambaye kazi yake ya mafanikio makubwa ilidumu kwa miongo mitatu, aliandika chapisho kwenye blogu akizungumzia baadhi ya maswala yake makubwa kuhusu baiskeli ya kitaalamu katika enzi ya kisasa na anachofikiri kinahitaji kubadilika.
Mkuu miongoni mwa wasiwasi wake ilikuwa ukweli kwamba waendeshaji wengi hawatapumzika kuendesha baiskeli zao wakati wa msimu wa nje wa msimu.
Mwaireland alidokeza kiwango cha juu kilichoonekana mwanzoni mwa msimu, hasa uchezaji wa Adam Yates kwenye Hatua ya 3 ya Ziara ya UAE na maonyesho ya mapema ya msimu wa Nairo Quintana kwenye Tour de la Provence.
Kelly alisema ili Yates na Quintana 'waweze kucheza kama walivyofanya mnamo Februari mwaka huu, ilibidi wawe wamefanya mazoezi makali sana kwenye baiskeli wakati wote wa majira ya baridi. Ngumu sana.'
Aliendelea, 'walikuwa karibu na usawa wa kiwango cha Tour de France wakati huo wa mwaka, na kwa muda mrefu hiyo si endelevu.'
Kelly alilinganisha hii na kazi yake mwenyewe ambapo angechukua hadi wiki sita mbali na baiskeli mwishoni mwa msimu ili kuuacha mwili wake upone. Wakati huo alikuwa akifanya mazoezi ya kuvuka kwa kukimbia na kuendesha baiskeli milimani, ingawa kwa vipindi vyepesi.
Kisha akaongeza kuwa wakati wa uchezaji wake, hata wapanda farasi bora kama vile Greg LeMond, Laurent Fignon na Bernard Hinault wangeingia kwenye msimu 'wakiwa na dalili ya tumbo' na kutumia miezi michache ya kwanza ya mbio. rudi kwenye siha kamili.
Kuanza msimu bila umbo kwa kutumia mbio za kutafuta fomu ilikuwa njia iliyomfaa Kelly kwa kuzingatia ustadi wake katika mashindano ya Spring Classics na hatua ya msimu wa mapema.
Mwaire alishinda mbio saba mfululizo za Paris-Nice kuanzia 1982 hadi 1988, mataji mawili ya Milan-San Remos na mataji mawili ya Paris-Roubaix, mbio zote zitakazofanyika katika nusu ya kwanza ya msimu.
Kisha akaongeza kuwa uzito umekuwa 'wa kuzingatia sana' na kwamba waendeshaji walikuwa wanakula kama shomoro na walikuwa na njaa, jambo ambalo anasema linaweza kuwafanya 'baiskeli nzuri sana lakini.. sio sawa kiafya' na inaweza kuwaona wakikosa vitamini asilia vinavyopatikana kutoka kwa lishe ya kawaida.
Badala ya kutaja tu dosari katika ligi ya sasa, Kelly alitumia chapisho lake la blogu kutoa ushauri kwa wataalamu wa peloton na waendeshaji wanasportive ambao kwa sasa wako katika kipindi hiki cha kutekelezwa nje ya msimu.
'Pendekezo langu litakuwa kukimbia mara moja au mbili kwa wiki, tena na unaweza kupata jeraha. Inua baadhi ya uzani ikiwa unayo au sivyo fanya mazoezi kama vile kusukuma-ups na kuchuchumaa kwa kutumia uzito wa mwili wako mwenyewe. Nenda ukakate kuni au utafute aina nyingine ya kazi ya nje inayohitaji bidii,' Kelly aliandika.
'Kula lishe tofauti. Usijali ikiwa kuna mafuta kidogo kwenye sahani yako na usichukuliwe na lishe yoyote ya mtindo huu. Kunywa bia chache au glasi ya divai na utulie.
'Na ushauri wangu, haswa kwa sisi waendeshaji wa michezo ambao tunabeba kilo 10 za ziada ni kupumzika kwa tumbo la bia. Kidogo ni ishara ya afya.'
