Kitamu, rahisi lakini cha bei nafuu kuliko mchanganyiko wa poda
Nilipoona kwa mara ya kwanza kuwa chapa ya lishe ya baiskeli Science in Sport imetoa safu ya jeli za protini lazima nikiri kwamba niligeuza pua yangu juu kwa wazo hilo. Kwangu mimi, jeli zilikuwa chanzo cha hofu cha nishati inayotumiwa kama suluhisho la mwisho unapofikia hatua ya kutaka kuweka ua badala ya kupiga kiharusi kimoja zaidi cha kanyagio, na protini ilitolewa kwa njia bora zaidi katika hali ya unga (au bora zaidi katika chakula).
Hata hivyo, baada ya kuwakimbiza wenzangu kwenye safari ya chakula cha mchana na kurudi ofisini ili kupata sanduku jipya la Sayansi katika Sport Whey20 Protein Gels ili liwe chanzo pekee cha lishe ya kupona, niliwapa nafasi.
Maoni ya kwanza yalikuwa chanya kutokana na ladha tamu na nilihisi kama nimepona tofauti na kama ningetumia kinywaji cha mchanganyiko wa unga.
Vigezo hivi vyote viwili ni vya kibinafsi na kila wakati kutakuwa na tofauti za upendeleo wa ladha na wanamapokeo wa vinywaji vya unga, lakini ninaweza tu kuripoti uzoefu wangu mwenyewe na bidhaa.
Jeli hizo awali ziliwasili zikiwa na ladha mbili, chokoleti ya chungwa na caramel, na zinauzwa kuwa 'kitafunwa cha sukari kidogo na kisicho na mafuta ambacho kina ladha ya mtindi wenye ladha.'
Vionjo viwili vipya sasa vimewasili katika ofisi ya Waendesha Baiskeli - ndimu na strawberry - na ubora wa ladha umeendelea, na ladha hizi mpya zinaburudisha zaidi.
Kwa upande wa ladha, wazo la 'yoghuti iliyotiwa ladha' linafaa sana na mimi ni shabiki mkubwa wa ladha zote nne. Chokoleti ya chungwa ina rangi ya chungwa zaidi ikiwa na kidokezo kidogo cha chokoleti, lakini bado ina ladha nzuri na inapendeza unapohitaji kurekebishwa haraka baada ya safari.
Ni kipengele hicho cha wao kuwa suluhisho la haraka ambacho ndicho kipengele cha ushindi cha Geli za SIS Whey20 za Protini. Ni rahisi kubeba kwenye mfuko wa jezi au mfuko wa sare, jeli hutoa kiasi cha gramu 20 za protini lakini bila usumbufu wa kubeba shaker na kuchanganya kinywaji.
Jeli za Protini za Whey20 zina wanga kidogo lakini kwa gramu 20 kwa kila sehemu zina protini nyingi. Zaidi ya hayo, kila jeli hubeba 6g ya BCAAs (asidi za amino zenye mnyororo wa matawi) ambazo huchangia ukuaji na udumishaji wa misuli konda, jambo muhimu kwa waendesha baiskeli.
Kama ilivyo kwa bidhaa zote za urejeshaji, wanariadha wanapendekezwa kuchukua mojawapo ya jeli hizi za protini ndani ya dakika 30 za safari au kipindi cha turbo kwa athari ya juu zaidi ya urejeshaji.
Sayansi katika Michezo pia inasema Jeli zake za Whey20 za Protini 'zinaweza kuongezwa kwenye mlo wako kwa ajili ya kutoa protini bora wakati wowote unapohitaji.'
Kuongeza kuwa, 'utafiti unapendekeza kwamba unapaswa kutumia 1.2-2g/kg ya protini kwa siku, ikiwezekana 20-25g kila baada ya saa 3-4.'
Kwa £9 kwa kifurushi nne hizi si nafuu, na kwa kuwa na beseni ya kilo 1 ya poda ya protini ya whey inauzwa kwenye scienceinsport.com kwa £16.99 (wakati wa kuandika) kwa resheni 33, baadhi ya watumiaji watakuwa wagumu. kubadilisha.
Hiyo ni kusema, hizi hazisukumwi kama mbadala wa unga lakini badala yake ni nyongeza rahisi kwa kabati ya lishe ya wapanda farasi, na hivyo ndivyo nitakavyoendelea kuzitumia.
Geli za Protini za Sayansi katika Spoti Whey20 ni kitamu na zinafaa: inapokuja suala la kujikwamua kutokana na kuchanganyikiwa wakati wa chakula cha mchana au inaposukuma kwa muda baada ya safari ya wikendi ni bidhaa mpya inayokaribishwa.
